Wat is Reformer Pilates?
Ben je bekend met mat-pilates? Reformer pilates tilt deze discipline naar een hoger niveau. Het is een dynamische, low-impact training die wordt uitgevoerd op een gespecialiseerd apparaat: de Reformer. Bij Flow Studio gebruiken we de premium apparaten van Your Reformer, die met hun klassieke uitstraling perfect passen bij de sfeer van onze boutique studio.
De magie van de Reformer
De Reformer bestaat uit een platform (‘carriage’) dat heen en weer rolt over een frame, met behulp van veren, kabels en katrollen. Dit systeem biedt zowel ondersteuning als weerstand.
- Weerstand: De veren zorgen voor instelbare weerstand, waardoor je spieren harder moeten werken, wat resulteert in een snellere opbouw van kracht en spieren dan bij mat-pilates.
- Ondersteuning: De machine helpt je om oefeningen technisch correct uit te voeren en is ideaal voor mensen met blessures of revalidatie.
Het resultaat is een full-body workout die zich richt op: - Core Kracht: Je traint je diepe buik-, rug- en bekkenbodemspieren, de basis van een sterke houding.
- Flexibiliteit en Mobiliteit: De oefeningen bevorderen een grotere bewegingsvrijheid.
- Lichaamsbewustzijn: Je leert je lichaam beter aan te voelen en te controleren.
Reformer pilates is dé manier om een lang, slank en sterk lichaam te creëren. Ontdek het in één van onze studio’s!
De magie van de Reformer
De Reformer bestaat uit een platform (‘carriage’) dat heen en weer rolt over een frame, met behulp van veren, kabels en katrollen. Dit systeem biedt zowel ondersteuning als weerstand.
- Weerstand: De veren zorgen voor instelbare weerstand, waardoor je spieren harder moeten werken, wat resulteert in een snellere opbouw van kracht en spieren dan bij mat-pilates.
- Ondersteuning: De machine helpt je om oefeningen technisch correct uit te voeren en is ideaal voor mensen met blessures of revalidatie.
Het resultaat is een full-body workout die zich richt op: - Core Kracht: Je traint je diepe buik-, rug- en bekkenbodemspieren, de basis van een sterke houding.
- Flexibiliteit en Mobiliteit: De oefeningen bevorderen een grotere bewegingsvrijheid.
- Lichaamsbewustzijn: Je leert je lichaam beter aan te voelen en te controleren.
Reformer pilates is dé manier om een lang, slank en sterk lichaam te creëren. Ontdek het in één van onze studio’s!