Voor beginners en gevorderden
Reformer pilates is er letterlijk voor iedereen, ongeacht je huidige conditie, leeftijd of sportachtergrond. Bij Flow Studio hebben we onze lessen zo ingericht dat zowel de beginnende sporter als de gevorderde pilates-enthousiast een uitdagende en effectieve training vindt.
De perfecte start: beginners
Ben je nieuw bij de reformer? Dan is een van onze introductielessen of Beginners Flow lessen de perfecte start. In een rustig tempo leggen we de basisprincipes uit, van de juiste ademhalingstechniek tot het veilig bedienen van de Your Reformer machine.
Je leert hoe je je core effectief activeert en hoe de reformer je kan helpen bij het verbeteren van je houding en het opbouwen van kracht. Onze instructeurs zorgen voor persoonlijke begeleiding om je direct de juiste techniek aan te leren.
Nieuwe uitdaging: gevorderden
Voor de gevorderde sporter bieden we dynamische en intensieve lessen aan, zoals Advanced Flow of thema-workshops. Hier ligt de focus op complexere oefeningen, een sneller tempo en het gebruik van meer weerstand. De reformer biedt eindeloze mogelijkheden voor uitdaging, waardoor je continu kunt blijven groeien in kracht en souplesse. Onze onbemande uren zijn tevens ideaal als je zelfstandig en op hoog niveau wilt blijven trainen.
Kies het niveau dat bij je past en ervaar de transformatie.
De perfecte start: beginners
Ben je nieuw bij de reformer? Dan is een van onze introductielessen of Beginners Flow lessen de perfecte start. In een rustig tempo leggen we de basisprincipes uit, van de juiste ademhalingstechniek tot het veilig bedienen van de Your Reformer machine.
Je leert hoe je je core effectief activeert en hoe de reformer je kan helpen bij het verbeteren van je houding en het opbouwen van kracht. Onze instructeurs zorgen voor persoonlijke begeleiding om je direct de juiste techniek aan te leren.
Nieuwe uitdaging: gevorderden
Voor de gevorderde sporter bieden we dynamische en intensieve lessen aan, zoals Advanced Flow of thema-workshops. Hier ligt de focus op complexere oefeningen, een sneller tempo en het gebruik van meer weerstand. De reformer biedt eindeloze mogelijkheden voor uitdaging, waardoor je continu kunt blijven groeien in kracht en souplesse. Onze onbemande uren zijn tevens ideaal als je zelfstandig en op hoog niveau wilt blijven trainen.
Kies het niveau dat bij je past en ervaar de transformatie.